Info trainingen en schema's


De trainingsschema's periode mei - juni 2012 : zowel een Word als PDF versie zijn te downloaden:
 
Halve marathonschema WORD
 
Halve marathonschema PDF
 
 
 
 
 
 
 
 
Bereken je BMI (vergelijk je lengte met je gewicht - heb je een gezond gewicht, overgewicht of ben je misschien veel te dun).
 
 
VO2max calculator  (vul je snelste recente tijd en druk op "Bereken" voor je maximale zuurstofopname ) Onderin het schema kun je bijgevoegde normen bekijken onderverdeeld op leeftijd.
 
 
Een alles in één calculator ( een multi calculator - mogelijke eindtijden, gemiddelde snelheden etc etc.)

 
Warmes Bouwbedrijf
Keupink Assurantiën
Orthokliniek De Wieschert





Volkerink